VANCOUVER GEMINI 밴쿠버 제미나이

안녕하세요, 코퀴틀람에서 건강한 삶과 5060의 새로운 도전을 함께 고민하는 밴 쿠버 제미나이 입니다. 😊 캐나다에서 50대 이후 새로운 일을 찾다 보면 Caregiver, Home Support Worker, Companion이라는 이름의 채용 공고를 자주 만나게 됩니다. 세 직업은 비슷해 보이지만 실제 업무와 요구 조건에는 차이가 있습니다. 저 역시 시니어 케어 분야에 관심이 생겨 시니어홈에서 봉사활동을 해 보았습니다. 현장에서 Caregiver 분들의 업무를 가까이서 보니 따뜻한 마음만으로 하기에는 책임도 크고, 체력적으로도 결코 쉽지 않은 일이라는 것을 알게 되었습니다. 그러면서 이런 궁금증이 생겼습니다. "직접적인 신체 돌봄보다 시니어의 일상과 정서를 돕는 일부터 시작할 수는 없을까?" 그때 관심 있게 보게 된 직업이 바로 Companionship , 즉 시니어의 말벗과 생활 동반자가 되어 드리는 일입니다. 1. Companionship은 어떤 일일까? Companionship을 우리말로 직역하면 ‘동반’이나 ‘말벗’ 정도로 표현할 수 있습니다. 하지만 단순히 시니어와 앉아서 대화만 나누는 일은 아닙니다. 혼자 생활하거나 가족이 자주 방문하기 어려운 시니어가 안전하고 외롭지 않게 일상을 보낼 수 있도록 옆에서 도움을 드리는 일에 가깝습니다. 회사와 고객의 필요에 따라 달라지지만, 일반적으로 다음과 같은 업무가 포함됩니다. 시니어와 대화하고 말벗이 되어드리기 함께 산책하거나 가벼운 외출하기 병원이나 약속 장소에 동행하기 장보기와 간단한 심부름 돕기 간단한 식사와 간식 준비하기 설거지, 세탁, 침구 정리 등 가벼운 집안일 (Light Housekeeping) 취미나 두뇌 활동 함께하기 가족이나 담당자에게 특이사항 전달하기 정해진 시간에 약을 드실 수 있도록 알려드리기 (Medication Reminder) 가족이 멀리 살거나 낮 동안 함께 있어 줄 사람이 필요한 가정에서는 누군가 정기적으로 방문해 대화를 나누고 생...

  안녕하세요, 코퀴틀람에서 일하며 인생 2막의 건강한 삶을 함께 고민하는 벤쿠버 제미나이 입니다. 😊 캐나다에서 오래 살다 보면 50대, 60대쯤 한 번쯤 이런 고민을 하게 되는 것 같습니다. "지금 나이에 내가 새롭게 시작할 수 있는 일이 있을까?" 저 역시 5060이 되면서 앞으로 어떤 일을 하며 지내면 좋을지 생각하게 되었고, 그중 자연스럽게 관심이 갔던 분야가 바로 시니어 케어(Senior Care)였습니다. 캐나다에서는 Caregiver나 Health Care Assistant(HCA) 같은 시니어 관련 직업을 비교적 자주 접할 수 있습니다. 하지만 관심이 있다고 해서 바로 직업으로 시작하기에는 여러 걱정이 앞섰습니다. 내가 정말 시니어를 돌보는 일을 잘할 수 있을까? 체력적으로 감당할 수 있을까? 영어로 의사소통하면서 책임까지 질 수 있을까? 그래서 저는 취업보다 먼저 시니어홈 자원봉사활동 으로 이 분야에 발을 한번 담가보기로 했습니다. 1. 왜 시니어홈 봉사부터 시작했을까? 한국에 계셔 자주 찾아뵙지 못하는 부모님 생각도 있었지만, 또 다른 현실적인 이유도 있었습니다. Caregiver라는 직업에 관심은 있었지만 막상 돈을 받고 일하는 것부터 시작하기에는 자신이 없었기 때문입니다. "일단 봉사부터 해보면 이 일이 나와 맞는지 알 수 있지 않을까?" 취업은 한번 시작하면 큰 책임이 따르지만, 봉사활동은 조금 더 부담 없이 현장을 경험해 볼 수 있습니다. 시니어분들과 직접 만나보고, 그곳에서 일하는 사람들을 가까이에서 보고, 시니어홈의 하루가 어떻게 돌아가는지도 직접 확인할 수 있죠. 저에게는 봉사인 동시에 일종의 '직업 체험'이었던 셈입니다. 2. 직접 가보니 Caregiver 일이 생각보다 쉽지 않았다 밖에서 보는 것과 안에서 직접 보는 것은 역시 달랐습니다. 제가 느낀 첫 번째는 생각보다 육체적으로 힘든 일 이라는 것이었습니다. 그리고 더 인상적이었던 것은 Caregive...

안녕하세요! 코퀴틀람에서 헤어 컬러리스트로 일하며 여러분의 건강한 머릿결을 연구하는 밴 쿠버 제미나이 입니다. 😊 새치 염색 후 색은 예쁘게 나왔는데 머릿결이 예전보다 푸석하고 빗질할 때 엉키시나요? 특히 506070이 되면서 모발은 가늘어지는데, 잦은 새치 염색까지 더해지니 모발 끝이 갈라지고 끊어지는 것이 많은 분들의 고민입니다. 현장에서 만나는 많은 분들께 제가 좋은 샴푸를 고르는 것만큼 강조하는 것이 있습니다. 바로 주기적인 ‘손상모 집중 케어’인데요. 요즘 헤어 제품에서 자주 보이는 본드 케어(Bond Care)가 바로 그 해답입니다. 손상된 모발 내부의 끊어진 결합을 다시 튼튼하게 이어주는 역할을 하죠. 비싼 미용실 케어 대신, 집에서 딱 5~10분만 투자해서 할 수 있는 홈케어 제품 3가지를 소개합니다. 내 생활습관에 맞는 제품 딱 하나만 골라 시작해 보세요! 1. 올라플렉스(OLAPLEX) No.3 : 샴푸 전 집중 케어 🧴 가장 잘 알려진 본드 케어 제품입니다. 일반 컨디셔너처럼 일시적인 부드러움이 아닌, 모발 구조를 복구하는 '샴푸 전 리페어 트리트먼트'입니다. 이런 분께 추천: 잦은 염색으로 모발 끝이 푸석하고 잘 끊어지는 분 사용 루틴: 젖은 머리 👉 No.3 도포 👉 3~10분 대기 👉 물로 헹굼 👉 평소처럼 샴푸 & 컨디셔너 2. K18 리브인 마스크 : 헹구지 않는 4분의 기적 ⏳ 기다렸다가 다시 헹구는 과정이 귀찮다면 K18을 추천합니다. 샴푸 후 바르고 딱 4분만 기다리면 끝나는 아주 간편한 방식입니다. 이런 분께 추천: 극손상 모발이거나 헹구는 홈케어 과정이 귀찮은 분 사용 루틴: 샴푸( 컨디셔너 생략! ) 👉 타월 드라이 👉 K18 소량 도포 👉 4분 대기 👉 헹구지 않고 마무리 3. 레드켄(REDKEN) ABC 5분 마스크 : 헤어팩처럼 친숙하게 🚿 새로운 방식이 낯설다면 가장 익숙한 헤어팩 타입인 레드켄이 좋습니다. 샴푸 후 바르고 5분 뒤 헹궈내면 되어 아주 간편합니다....

  캐나다에 오래 살았다고 해서 영어가 저절로 완벽해지는 것은 아닌 것 같습니다. 10년, 20년을 살아도 영어에 대한 부담 때문에 새로운 직업에 도전하는 것이 망설여질 때가 많죠. 특히 50대 가 되면 이런 고민들이 더욱 현실적인 질문으로 다가옵니다. "지금 다시 학교에 가도 될까?" "몇 년씩 공부해서 새로운 직업을 시작하기에는 너무 늦은 건 아닐까?" "영어도 완벽하지 않은데, 내가 과연 잘 해낼 수 있을까?" 저 역시 똑같은 고민을 거듭해왔습니다. 20~30대 때라면 몇 년씩 진득하게 공부해서 새 커리어를 준비하는 것도 가능했겠지만, 50대가 된 지금은 교육기간과 비용, 영어 수준, 체력, 근무시간, 급여, 그리고 Benefit(복지 혜택)까지 모든 요소를 현실적으로 따져봐야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 단순히 "돈을 많이 버는 직업"이 아니라, 진입장벽이 비교적 낮아 50대 이후에도 현실적으로 도전할 수 있는 직업 , 그리고 제가 직접 알아보고 현장에서 경험하며 관심 갖게 된 직업 7가지 를 정리해보았습니다. 1. Caregiver / Home Support Worker "관심은 있지만, 직접 경험해보니 생각보다 쉽지 않았습니다" 핵심 특징: 높은 수요, 삶의 지혜와 공감 능력 활용 체력 요건: ★★★★☆ (상당한 육체 노동 및 높은 책임감) 제가 가장 먼저 관심을 가졌던 직업 중 하나가 바로 Caregiver 였습니다. 고령화 사회로 접어들며 노인 인구가 계속 늘고 있어 수요가 꾸준하고, 사람을 돌보는 일인 만큼 50대가 가진 인생 경험과 공감 능력 을 발휘하기에 매력적이라고 느꼈습니다. 하지만 막상 일을 시작하려니 과연 내가 잘 해낼 수 있을지 자신이 없었습니다. 그래서 무작정 학교에 등록하기보다 시니어 홈(Senior Home)에서 자원봉사 를 하며 현장을 먼저 경험해보기로 했습니다. 실제 현장은 생각했던 것과 조금 달랐습니다...

  나이가 들수록 예전과 똑같은 샴푸를 사용해도 두피와 모발 상태가 예전 같지 않음을 느끼게 됩니다. "머리카락이 예전보다 많이 빠지는 것 같고…" "새치 염색을 자주 하다 보니 머릿결이 푸석푸석하고…" "머리를 감아도 정수리 냄새나 기름기가 쉽게 사라지지 않고…" "밝게 넣은 하이라이트 색이 금방 칙칙하고 노랗게 변하고…" 특히 50대, 60대, 70대가 되면 단일한 문제보다 탈모, 손상, 건조함, 두피 냄새, 염색 색상 유지 등 여러 가지 고민이 복합적으로 발생합니다. 그렇다고 비싼 샴푸 하나로 모든 문제를 해결할 수는 없습니다. 핵심은 현재 나의 가장 큰 고민이 무엇인지 파악하고 그 목적에 맞는 기능성 샴푸를 선택하는 것 입니다. 506070 세대를 위한 맞춤형 기능성 샴푸 7가지 선택 기준과 올바른 두피 관리법을 정리해 드립니다. 내 모발 고민에 따른 기능성 샴푸 선택 가이드 7 1. 가늘고 빠지는 머리 → 두피 자극이 적은 탈모 케어 샴푸 정수리가 비어 보이고 모발이 가늘어질 때 가장 먼저 찾게 되는 것이 탈모 샴푸입니다. 단, '탈모'라는 명칭이나 비싼 가격만 보고 선택하기보다는 제품 뒷면의 성분표를 직접 확인 하세요. 카페인, 나이아신아마이드, 아연, 판테놀 및 식물 유래 추출물 등이 두피 환경 개선에 도움을 줍니다. 민감한 두피라면 식물 유래 성분이 함유되어 자극이 적은 제품을 우선 검토하되, 개인별 알레르기 반응을 꼭 체크하세요. 샴푸는 두피 환경을 돕는 역할을 할 뿐 탈모 치료제는 아니므로, 증상이 심하다면 전문적인 원인 파악이 병행되어야 합니다. 2. 염색과 펌으로 상한 머리 → 손상모용 리페어·본드 케어 샴푸 잦은 새치 염색, 펌, 드라이 열로 인해 모발이 엉키고 끊어진다면 샴푸와 함께 집중 홈케어가 필요합니다. 샴푸 후 젖은 모발의 물기를 가볍게 짜낸 뒤, 헤어 마스크나 본드 케어 트리트먼트를 도포하고 10~15분 후 헹궈주는 주간 케어를 병행해 보세...

안녕하세요! 밴쿠버에서 머리를 만지고 소소한 일상을 기록하는 '제미나이'입니다. 새치가 하나둘 늘어나기 시작하면 보통 한 달에 한 번, 빠르면 2~3주에 한 번씩 뿌리 염색을 하게 됩니다. 매번 미용실에 가기가 부담스러워 집에서 셀프 염색을 시도하시는 분들이 정말 많으신데요. 하지만 집에서 혼자 염색을 하고 나면 "생각했던 색이 안 나오고 띠가 생긴다", "머릿결이 너무 뻣뻣해지고 두피가 가렵다"며 속상해하시는 경우를 자주 봅니다. 오늘은 현장에서 손님들의 머리를 다듬어 온 경험을 바탕으로, 집에서 흔히 하는 실수들과 이를 막는 실전 팁, 그리고 전문 염색방만의 숨은 노하우 차이 를 솔직하게 소개해 드릴게요. 1. 집에서 셀프 염색할 때 흔히 하는 3가지 실수 & 해결책 경계선 얼룩(띠) 형성 이미 기존에 염색되어 있는 모발과 새로 자라난 새치 부분의 약제 도포량이 달라지거나, 이전에 썼던 약과 다른 밝기의 염색약을 사용할 때 얼룩덜룩한 띠가 잘 생깁니다. 💡 Tip: 약을 바를 때 도포량을 일정하게 유지하는 것도 중요하지만, 내가 기존에 사용했던 염색약의 명도(밝기 단계)가 몇 번이었는지 꼼꼼하게 확인하고 구매 하셔야 톤이 자연스럽게 이어집니다. 두피 착색 및 자극 약제를 두피에 떡처럼 얹듯이 바르거나 너무 오래 방치하면 두피에 착색이 남고 피부 보호막이 손상되어 가려움증이나 건조함을 유발합니다. 💡 Tip: 염색약을 바르기 전 '두피 보호 전용 오일'이나 두피 보호제 를 두피 구석구석 살짝 발라두면 착색과 자극을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 시술 후 두피에 약제가 남지 않도록 꼼꼼하게 샴푸하는 것 이 무엇보다 중요합니다. 과도한 모발 손상 셀프 염색약은 누구에게나 색이 잘 나오도록 약제가 강하게 조합되어 나오는 경우가 많아, 반복 사용할수록 모발 단백질이 파괴되고 끝이 갈라지게 됩니다. 💡 Tip: 손상을 줄이려면 염색약 자체를 꼼꼼하게 고르셔야 합니다. 되도록 약국이나 ...

  안녕하세요! 밴쿠버에서 머리를 만지고 소소한 일상을 기록하는 '제미나이'입니다. 50대 중반을 지나며 생긴 저만의 즐거운 취미 중 하나는 바로 주말이나 여유가 생길 때 아보츠포드(Abbotsford)로 드라이브를 떠나는 것입니다. 예쁜 자연풍경을 보는 것도 좋지만, 진짜 목적은 따로 있습니다. 바로 구제 매장(Thrift Store)에서 나만의 소소한 보물을 찾는 일이죠. 새것이 주는 매끈함도 좋지만, 누군가의 세월과 추억이 깃든 빈티지 소품이나 예쁜 접시를 저렴하게 발견했을 때의 그 설렘은 말로 다 표현하기 어렵습니다. 오늘은 제가 자주 찾는 아보츠포드의 알짜배기 쓰리프트 스토어들과 저만의 솔직한 탐방 노하우를 나눠볼게요. 내가 자주 찾는 아보츠포드 쓰리프트 숍 & 득템 이야기 MCC Centre Thrift Shop 매장이 큼직해서 둘러보기 편하고, 앤티크 가구들도 꽤 갖춰져 있는 편입니다. 요일마다 할인율이 달라지기 때문에 미리 조금 더 리서치를 하고 찾아가는 재미가 쏠쏠합니다. 여기서 큼지막한 도자기 접시들을 여러 개 골라왔는데, 전부 10달러 미만이라는 착한 가격이었습니다. 손님 접대용으로 음식을 예쁘게 담아 내놓았더니 손님들 반응이 아주 좋아서 볼 때마다 뿌듯합니다. Salvation Army Thrift Store (구세군) 의류나 생활 잡화 종류가 다양한 곳입니다. 얼마 전에는 누군가의 정성 어린 재능기부로 손수 만들어진 예쁜 조끼를 단돈 12달러에 구입했습니다. 마음에 쏙 드는 물건을 득템하는 기쁨도 누리고, 구매 금액이 기부로 이어지니 마음까지 훈훈해지는 '의미 있는 소비'는 기분 좋은 보너스입니다. Abbotsford Bibles for Missions Thrift Store 가끔 제법 상태가 괜찮고 멋스러운 가구들이 들어올 때가 있습니다. 한번은 근사한 벽난로 소품을 단돈 25달러에 득템해서 지인분께 선물로 드렸는데, 정말 대만족해하셨던 기분 ...