VANCOUVER GEMINI 밴쿠버 제미나이

  안녕하세요. 캐나다에서 5060의 새로운 도전과 생활 이야기를 나누고 있는 밴쿠버 제미나이 입니다. 😊 50대가 되어 캐나다에서 다시 일을 찾아보려고 하면, 가장 먼저 이런 생각부터 들 때가 있습니다. “내가 지금 나이에 새로 뭘 배워서 할 수 있을까?” 새로운 자격증을 따야 하나, 영어를 더 깊게 공부해야 하나, 컴퓨터를 배워야 하나…. 저 역시 여러 가지 일자리를 직접 알아보고, 시니어홈에서 봉사활동도 해보면서 이런 고민을 참 많이 했습니다. 그런데 주변에서 실제로 일하는 분들을 직접 보고 여러 구인공고를 찾아보다 보니 제 생각이 조금씩 달라졌습니다. 50대의 새로운 일은 꼭 새로운 기술을 배우는 것에서만 시작되는 것은 아니었습니다. 우리는 이미 지난 20~30년 동안 아이를 키워봤고, 집안 살림을 해봤고, 사람을 챙겨봤습니다. 물건을 사고 가격을 비교하며 좋은 것과 그렇지 않은 것을 가려내는 생활의 안목도 자연스럽게 생겼습니다. 어쩌면 우리가 너무 익숙해서 '경력'이라고 생각조차 하지 않았던 것들이, 50대 이후 새로운 일의 시작점이 될 수도 있습니다. 오늘은 제가 캐나다 현장에서 직접 알아보거나 주변에서 실제로 보면서 5060에게 참 현실적이라고 느꼈던 일 7가지를 나누어보려고 합니다. 1. Nanny · Babysitter — 아이를 키워본 경험도 훌륭한 경력이 된다 캐나다 구인광고를 보다 보면 생각보다 Nanny, Babysitter, Home Child Care Provider를 찾는 글을 자주 볼 수 있습니다. 아이를 직접 키워본 50대 엄마라면 한 번쯤 관심을 가져볼 만한 분야입니다. 아이의 식사를 챙겨주고, 학교나 활동 스케줄을 관리하고, 안전하게 돌봐주는 일은 우리에게 아주 낯선 일이 아닙니다. 물론 가정마다 요구 조건은 다릅니다. First Aid/CPR 자격이나 신원조회, 운전 가능 여부를 확인하는 곳도 있습니다. 하지만 오랜 기간 학교를 다시 다녀야만 진입할 수 있는 전문직과 달리, 실제 문턱은 훨씬 현실적입니다. ...

  50대가 넘어가면서 염색은 어느 순간부터 '멋내기'보다 생활 관리 에 가까워지는 것 같습니다. 한 달만 지나도 뿌리에서 하얗게 올라오는 새치 때문에 정기적으로 염색을 해야 하는 분들이 많죠. 현장에서 고객님들과 이야기를 나누다 보면 이런 질문을 자주 듣습니다. "이렇게 계속 염색해도 두피랑 모발이 괜찮을까요?" 그러다 보니 조금이라도 두피와 모발에 부담이 적은 방법을 찾다가 헤나 나 와칸 물염색 에 관심을 갖게 됩니다. 저 역시 두피가 예민한 고객님들을 매일 만나다 보니 일반 새치염색뿐 아니라 헤나와 와칸의 특성을 깊이 파고들게 되었습니다. 오늘은 일반 새치염색, 헤나, 와칸 물염색 세 가지의 장단점 과 현장에서 직접 보고 들은 생생한 경험을 비교해 드리겠습니다. 1. 가장 익숙한 일반 새치염색 미용실이나 염색 전문점에서 가장 흔하게 접하는 방식입니다. 일반 새치염색의 가장 큰 무기는 새치 커버력과 다양한 색상 스펙트럼 입니다. 완벽에 가까운 새치 커버력 폭넓은 컬러 선택: 내추럴브라운, 애쉬브라운, 골든브라운, 초콜릿브라운 등 원하는 분위기 연출 가능 명도(밝기) 조절의 자유로움: 어두운 모발을 일정 수준 밝히면서 새치 커버 가능 정기적인 뿌리염색 관리 용이 반면 산화염료나 알칼리제가 작용하므로 두피가 예민하거나 특정 염색 알레르기(PPD 등)가 있는 분들은 주의가 필요합니다. 요즘은 무암모니아나 식물 유래 진정 성분을 보강한 제품도 많으므로, "화학 염색은 무조건 나쁘다"기보다 내 두피 상태에 맞는 안전한 제품을 선택하는 것 이 핵심입니다. 2. 전통적인 식물 염색, 헤나 헤나는 Lawsonia inermis 라는 식물 잎의 천연 색소(로손)를 모발 단백질에 결합시키는 방식입니다. 순수 헤나의 기본 발색은 오렌지~적갈색 계열입니다. 헤나의 매력: 탄탄해진 모발 체감 헤나를 수년간 꾸준히 해오신 고객님들은 공통적으로 "머리카락에 힘이 생기고 한 올 한 올 탄탄해진 느낌"을 꼽습니다....

 매일 아침저녁으로 정성껏 머리를 감는데도 오후만 되면 두피에서 유분이 올라와 떡지거나, 반대로 모발 끝은 지푸라기처럼 푸석하게 갈라져 고민인 분들이 많습니다. 탈모 예방에 좋다는 고가의 기능성 샴푸나 살롱 전용 헤어팩을 꾸준히 써보아도 기대만큼의 변화를 느끼지 못했다면, 원인은 사용하는 화장품 자체보다 머리를 감는 구역과 순서, 세정 성분의 특성, 그리고 머리를 말리는 사후 관리 습관에 있을 가능성이 큽니다. 미국피부과학회(AAD) 등 전문 기관에서 꾸준히 권장해 온 두피와 모발의 정석 세정 원리부터, 볼륨을 살리는 역샴푸법, 그리고 최근 현장에서 큰 주목을 받는 도브 센서티브 비누 샴푸법의 진짜 효과와 주의점까지 알기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 기본 원칙: 샴푸는 두피에, 컨디셔너는 모발에만 우리가 욕실에서 무심코 섞어 쓰는 샴푸와 컨디셔너(린스)는 설계된 목적과 작용 부위가 완전히 다릅니다. 이 둘의 구역을 분리하는 것만으로도 대부분의 일상적인 두피 트러블을 줄일 수 있습니다. ■ 샴푸는 '두피 세정제'입니다. 피지와 땀, 각질, 외부 미세먼지가 집중적으로 분비되고 쌓이는 곳은 모발 끝이 아니라 두피 모공 주변입니다. 젖은 상태의 머리카락은 큐티클 층이 열려 있어 매우 취약한데, 이때 모발 전체를 샴푸 거품으로 빨래하듯 비비면 심한 마찰로 인해 보호막이 벗겨지고 푸석해집니다. 거품은 두피 위주로 가볍게 일으켜 마사지하고, 모발 가닥은 헹궈낼 때 자연스럽게 흘러내리는 거품물만으로도 충분히 깨끗하게 씻깁니다. ■ 컨디셔너·트리트먼트는 '모발 코팅제'입니다. 모발의 수분 증발을 막고 부드러움을 주기 위해 실리콘, 식물성 유분, 양이온 계면활성제 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 코팅 성분이 두피에 직접 닿으면 모공을 막아 정상적인 피지 배출을 방해하고, 가려움증, 뾰루지, 비듬, 모낭염 같은 두피 염증을 유발할 수 있습니다. 컨디셔너는 반드시 귀 아래쪽 모발 끝 중심으로만 바르고 두피에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 2....

  비 내리는 날, 갱년기를 지나며 찾은 작은 반짝임 밴쿠버에는 비가 참 자주 온다. 평소에는 익숙한 비인데도 유난히 마음이 가라앉는 날이 있다. 창밖은 온통 회색이고, 하루 종일 비가 내리고, 괜히 아무것도 하기 싫어지는 그런 날. 나에게는 갱년기를 지나던 시간이 딱 그랬다. 별일이 있는 것도 아닌데 기분이 푹 가라앉기도 하고, 평소 같으면 그냥 지나칠 작은 일에도 마음이 흔들리곤 했다. 그러던 어느 비 오는 날, 문득 그런 생각을 했던 것 같다. '나를 조금 더 반짝이게 해줄 무언가가 없을까?' 그렇게 시작하게 된 것이 주얼리 만들기였다. 작은 반짝임을 하나씩 골라보는 재미 처음부터 대단한 작품을 만들겠다는 생각은 없었다. 그저 내가 좋아하는 색을 골라보고, 작은 원석과 유리구슬을 늘어놓고, 이 색 옆에는 어떤 색이 어울릴까 맞춰보는 일이 재미있었다. 귀걸이 하나를 만들고, 목걸이 하나를 만들어보면서 조금씩 내 취향도 알게 되었다. 그런데 원석을 하나씩 만지다 보니 어느 순간부터는 조금 다른 생각이 들기 시작했다. '이 작은 돌 하나가 정말 그저 돌덩이일까?' 지금 내 손바닥 위에 놓인 것은 손톱보다도 작은 원석 하나지만, 이 작은 돌이 만들어지기까지는 내가 상상하기 어려울 만큼 긴 시간이 필요했을 것이다. 아주 오랜 시간 땅속에서 여러 성분이 모이고, 열과 압력을 견디며 응집되어 지금의 색과 무늬를 갖게 되었을 것이다. 그렇게 생각하고 바라보니 원석 하나하나가 그냥 예쁜 돌로만 보이지 않았다. 오랜 시간을 품고 내게까지 온 작은 이야기처럼 느껴졌다. 비슷하게 생긴 원석들도 자세히 보면 하나하나 다르다. 색도 조금씩 다르고, 무늬도 다르고, 빛을 받았을 때 나타나는 표정도 다르다. 그래서 원석을 고르는 시간이 나는 참 좋다. 오랫동안 땅속에 숨어 있던 작은 돌을 골라 다른 원석과 연결하고, 거기에 내 생각과 취향을 조금 보태 새로운 모습을 만들어준다. 어쩌면 주얼리를 만든다는 것은 완전히 새로운 것을 만드는 일만은 아닐지도 모르...

나이가 들수록 머리숱이 눈에 띄게 줄어들고 가르마나 정수리가 휑해 보이면 큰 스트레스가 됩니다. 특히 5060 세대는 호르몬 변화와 함께 두피 노화가 급격히 진행되는 시기이기 때문에, 모발 하나하나가 더욱 소중할 수밖에 없습니다. 탈모는 유전이나 노화의 영향도 있지만, 우리가 매일 무심코 반복하는 작은 생활 습관들 이 두피 환경을 악화시켜 탈모를 가속화하는 경우가 매우 많습니다. 오늘은 현업에서 수많은 고객의 두피와 모발을 관리하며 확인한, 5060 탈모를 부추기는 7가지 치명적인 습관과 이를 개선하는 올바른 두피 케어법 을 정리해 드립니다. 1. 뜨거운 물로 머리 감기 (두피 건조와 유수분 밸런스 붕괴) 피로를 풀기 위해 따뜻하다 못해 뜨거운 물로 샤워하면서 머리까지 감는 경우가 많습니다. 하지만 뜨거운 물은 두피를 보호하는 천연 유분막을 과도하게 씻어내어 극심한 건조증과 가려움, 각질 을 유발합니다. 💡 개선 방법 샴푸 시에는 체온과 비슷한 미온수(약 36~38도) 를 사용하세요. 마지막 헹굼 단계에서 약간 시원한 느낌의 물로 가볍게 마무리해주면 두피 모공 수축과 진정에 도움이 됩니다. 2. 샴푸 후 젖은 머리를 오래 방치하거나 자연 건조하기 "드라이기 열이 모발을 상하게 한다"는 생각에 머리를 수건으로 감싼 채 오래 두거나 자연 건조를 선호하시는 분들이 있습니다. 하지만 젖은 두피는 고온다습한 환경이 되어 곰팡이균과 세균이 번식하기 가장 좋은 상태 가 됩니다. 이는 두피 염증과 냄새, 모근 약화로 직결됩니다. 💡 개선 방법 수건으로 비비지 말고 톡톡 두드려 물기를 최대한 제거합니다. 드라이기의 찬바람 또는 미풍 을 이용해 두피 속부터 완전히 말려주는 것 이 모발 건강의 기본입니다. 3. 잦은 새치 염색 시 두피 보호와 간격 무시하기 5060 세대에게 새치 염색은 피할 수 없는 일상이지만, 3~4주마다 반복되는 화학 염모제는 두피와 모근에 상당한...

  5060세대가 되면 새치염색은 특별한 변신을 위한 미용이라기보다 정기적인 생활 관리에 가까워집니다. 눈에 띄는 뿌리 새치를 한 달에 한 번씩 염색하자니 비용이 부담스럽고, 집에서 직접 하자니 뒷머리가 제대로 되었는지 늘 불안하셨죠? 새치 염색은 염색방에서 하는 것이 좋을까요, 아니면 일반 미용실에서 하는 것이 좋을까요? 제가 직접 현장에서 여러 고객님들의 모발을 시술하며 느낀 점을 바탕으로 명쾌하게 정리해 드립니다. 1. 현장에서 본 전문 염색방의 특징 염색방은 오직 '염색' 하나에만 집중하기 때문에 시술 과정이 간단하고 비용 부담이 적습니다. 흰머리가 많다고 눈치 볼 필요 없이 편안하게 이용할 수 있는 실용적인 공간입니다. 제가 일하는 곳에서는 암모니아가 없고 8가지 허브 오일 성분이 함유된 염색약을 사용해 두피가 예민한 고객님들도 많이 찾아오십니다. (단, 매장마다 구비된 색상 라인업이 다를 수 있으니 방문 전 문의하시는 것이 좋습니다.) 2. 이런 분들께 전문 염색방을 추천합니다 한 달 간격으로 자라나는 뿌리를 꾸준히 염색해야 할 때 자연스러운 갈색 톤을 일정하게 유지하고 싶을 때 커트나 스타일링 없이 오직 새치 커버만 원할 때 일반 미용실의 시술 비용이 부담스러울 때 셀프 염색 후 뒷머리나 뿌리 부분 보충이 필요할 때 3. 이런 경우엔 일반 미용실이 더 안전합니다 전체적인 헤어 컬러와 스타일 자체를 바꾸거나 고난도의 전문 기술이 필요할 때 적합합니다. 머리색을 완전히 다른 톤으로 바꾸고 싶을 때 검게 염색했던 모발을 다시 밝게 만들 때 (블랙 빼기) 반복된 셀프 염색으로 얼룩이 심하거나 탈색/하이라이트를 원할 때 커트, 펌 등 다른 시술을 함께 진행해야 할 때 💡 현직 염색사의 팁! > 검은색이나 짙은 갈색으로 반복 염색한 모발은 단순히 밝은 염색약을 바른다고 밝아지지 않습니다. 복잡한 색상 교정과 탈색은 전문 미용실 디자이너와 상담하시는 것이 소중한 모발을 지키는 길입니다. 4. 한눈에 보는 비교 구분 ...

  안녕하세요. 코퀴틀람에서 건강한 삶과 5060의 새로운 도전을 함께 고민하는 밴쿠버 제미나이, Sunny 입니다. 😊 캐나다 교육청에서 일한다고 하면 가장 먼저 교사를 떠올리게 됩니다. 저 역시 학교에서 일하려면 교사 자격증과 뛰어난 영어 실력이 꼭 필요하다고 생각했습니다. 하지만 50대가 되어 새로운 일을 알아보면서 교육청 채용공고를 자세히 살펴보니, 학교 안에는 교사 외에도 다양한 지원 직종이 있다는 것을 알게 되었습니다. 조리와 배식, 학교 청소, 학생 지원, 점심시간 감독 등 우리가 그동안 쌓아온 경력과 생활 경험을 활용할 수 있는 일도 생각보다 많았습니다. 저도 최근 코퀴틀람 교육청의 Casual On-Call Cook 채용공고를 보고 이력서와 커버레터를 준비해 보았습니다. 식당 운영과 음식 준비, 위생관리, 재고관리, 계산대 업무, 교회 주방 봉사활동 등 제가 해왔던 경험들이 교육청 조리직의 업무와 많이 연결된다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 캐나다 교육청에서 50대가 현실적으로 살펴볼 만한 직업들과 제가 채용공고를 확인하며 느낀 점을 함께 나누어 보겠습니다. 1. Cook / Cafeteria Worker (학교 조리원·카페테리아 직원) 학교 조리원은 학교 주방이나 카페테리아에서 학생들에게 제공할 음식을 준비하고 배식하는 일을 합니다. 📌 주요 업무 내용 따뜻한 음식과 차가운 음식 준비 베이킹과 식재료 손질 및 배식 주방/카페테리아 청소 및 식기 세척 계산대 운영 및 식재료 재고 확인 저 역시 과거 식당을 운영하며 음식 주문과 조리, 직원 관리, 재고 확인, 위생관리, 계산대 업무를 해왔습니다. 현재 하고 있는 교회 주방 봉사활동과 FOODSAFE 자격증도 교육청 조리직에 지원할 때 도움이 될 수 있다고 생각했습니다. 💡 써니...